Yoga e Meditazione: E' ora di iniziare


Yogasignifica 'Unione'.Nella praticadello Yogasi cercadi unirelo spirito, mente e corpo.


Questo importante- Yoganon un allenamentoin palestra,n Pilates, nuna classe di danza,n unarte marziale.Non neanche una religione.Ma -attraverso la menteconcentrata, il potenzialedel corpo,econ consapevolezza per il respiro,ci colleghiamo con il nostro spirito-quell'aspettosfuggente diconsapevolezza ched senso e valore alla vita.

Lo yoga un modo per esplorareci che significaessere umani,in tutte le sue sfaccettature.

La mia enfasinella praticae nel'insegnamento la consapevolezza sensibile.


Yoga trasforma dall'interno. Si impara, respiro dopo respiro, che un cambiamento positivo non solo possible, ma anche raggiungibile.

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