ESTATE 2015


ESTATE 2015


Il Programma Estivo a Lo Spazio Centro Yoga, e in Aria Aperta

  • Vinyasa Meditative Flow e Yoga Nidra: Il Viaggio Verso l’Interno
  • Vinyasa Flow :5 Elementi:  Terra, Aqua, Fuoco, Aria, Spazio
  • Lo Yoga, Il Fiume e La Fonte: Mezza Giornata al Astico
  • Lo Yoga e La Natura: Mezza Giornata a Monte di Calvene
  • Insegnante, Guru, Guida: Giorno Intero a Monte di Calvene


Summer Butterfly


Vinyasa Meditative Flow e Yoga Nidra:

Il Viaggio Verso l’Interno

Lunedì 8, 15, 22 & 29 Giungo 2015

dalle 19.30 alle  - 21.30

Adatto a tutti.

Iniziamo la serata con un yoga vinyasa dolce per liberare il corpo dalle tensioni e focalizzare la mente. Il movimento sarà seguito d’un Yoga Nidra lungo. Durante il rilassamento totale e profondo vi guiderò in una meditazione ricca di simboli e archetipi. Ogni settimana proseguiremo il ‘viaggio meditativo’ delle lezioni precedenti. Deviando dalla mente razionale, accediamo all’intuitiva, rinforzando il rapporto con la nostra guida interiore.

Lo stato tra sveglia e sonno, tra conscio e inconscio è ‘terra fertile’ per la nostra mente - un luogo potente per la semina del nostro Sankalpa, il nostro desiderio più profondo.

€80

Il corso inizerà con un minimo di 6 partecipanti.

Visto che in questo periodo assapporiamo già le vacanze, se non riesci a frequentare tutte le lezioni fatemi sapere - ci mettiamo d’accordo.

Chiamami per prenotare entro Domenica 7 Giugno: 348 058 7299

wild orchid


Vinyasa Flow 

I 5 Elementi:  Terra, Aqua, Fuoco, Aria, Spazio

Mercoledì 1o, 17, 24 Giugno,  1 & 8 Luglio 2015

dalle 19.30 alle 21.15

Per coloro che hanno già praticato Yoga Vinyasa.

Cinque settimane per focalizzare sui 5 elementi. Iniziamo con l’interessantissimo fondamento filosofico della scuola di Yoga (Nella filosofia indiana, lo Yoga è una delle sei scuole filosofiche ortodosse), e come se i 5 elementi giocassero insieme per creare il mondo della materia. Vediamo come gli elementi si intrecciano con il concetto delle chakra - ma non solo. Gli elementi formano le base dei nostri sensi di azione e di cognizione. In più, vediamo come gli elementi fanno parte della nostra cultura. 

Dopo la teorie, la pratica. Esploriamo come i vari aspetti della nostra pratica - da mudra a asana,  da pranayama e meditazione -  si integrano i cinque elementi.

€90

Il corso inizerà con un minimo di 6 partecipanti.

Visto che in questo periodo assapporiamo già le vacanze, se non riesci a frequentare tutte le lezioni fatemmi sapere - ci mettiamo d’accordo.

Chiamami per prenotare entro Martedì 9 Giugno: 348 058 7299


buttercup


Lo Yoga, Il Fiume e La Fonte

Torrente Astico

Sabato 11 Luglio

dalle 7.30 alle 11.30

Adatto a tutti.

Come tanti di voi sanno, da quando è arrivato Mini Schnauzer Roxy, una parte del Torrente Astico è diventato il nostro campo gioco. Ho individuato vari punti ottimi per praticare yoga, mantra, e meditazione.

Venite con noi per una piacevole e sorprendente mattinata, in cui prendiamo ispirazione dal’ambiente per esplorare la fluidità dal nostro corpo, mente e spirito.

Ci incontriamo alle 7.30 in Pasticceria Cunico a Zugliano centro. Da là, vi porto giù.

Attraversiamo il torrente a piedi nudi! Di sicuro, ci roccie, sassi e erba. Portate con voi scarpe adeguate, aqua di bere, e magari protezione per il sole e dagli insetti.

€35

Il corso inizerà con un minimo di 4 partecipanti.

Visto la possibilità di maltempo, potresti pagare il giorno stesso.

Chiamami per prenotare entro Mercoledi 8 Luglio: 348 058 7299


wild daisies


Lo Yoga e La Natura

Monte di Calvene (vedi la mappa Google sotto, e Da Portare, Da Sapere)

Sabato 4 Luglio, Sabato 25 Luglio 

dalle 9.30 alle 12.00, con pranzo e relax durante il pomeriggio.

Liberare la mente, dare spazio al’anima e godere la natura attraverso un ritiro di mezza giornata in aria aperta e fresca.

Il programma rilassante e stimolante comprende pranayama, yoga (asana), pranzo e total relax.

€45, pranzo a buffet incluso*

Il corso inizerà con un minimo di 4 partecipanti.

Visto la possibilità di maltempo, potresti pagare il giorno stesso.

Chiamami per prenotare entro Mercoledì 1 Luglio, o Mercoledì 22 Luglio: 348 058 7299


* Seguo la dieta Paleo, che è senza cereali (glutine), legumi, lattosio, e zuccheri raffinati, ma comprende proteine animali. Se hai esigenze particolari, non esitare a dirmelo - sono una cuoca flessibile!


Bee


Insegnante, Guru, Guida

Monte di Calvene (vedi la mappa Google sotto, e Da Portare, Da Sapere)

Sabato 18 Luglio

dalle 9.30 alle 18.00, con pranzo

Adatto a tutti.

In questo viaggio stimolante d’un giorno, esploriamo il rapporto dinamico tra insegnare e imparare, e come i nostri ‘insegnanti’ cambiano con l’evolversi della nostra vita. 

Con la pratica dello yoga, è attraverso la consapevolezza della periferia che siamo portati sempre più verso il nostro centro.

In questo laboratorio, riflettiamo come gli insegnanti primari ci danno i mezzi per vivere nel mondo ‘esterno’, come il ‘guru’ brilla la luce sui sentieri della spiritualità, ma come, infine, l’insegnante più importante è la nostra Guida Interiore.

Usando dispositivi e Keynote per creare il contesto storico/culturale e per stimolare discussioni, mettiamo in pratica i punti chiave con Mantra Vedica, Yoga Vinyasa, e Meditazione Guidata.

€85, pranzo a buffet incluso*

Il corso inizerà con un minimo di 4 partecipanti.

Chiamami per prenotare entro Mercoledì 15 Luglio: 348 058 7299


* Seguo la dieta Paleo, che è senza cereali (glutine), legumi, lattosio, e zuccheri raffinati, ma comprende proteine animali. Se hai esigenze particolari, non esitare a dirmelo - sono una cuoca flessibile! 



Per i  Workshop a Monte di Calvene:

Da Sapere, Da Portare

● I ritiri si svolgeranno al ex-Osteria al Bracconiere, in località Monte di Calvene. Vedi la mappa sotto. Passata la contrada, Il Bracconiere si trova 100mt sopra la chiesetta, a sinistra.

● Anche se giù è caldo, porta con te una felpa e pantaloni lunghe perché c’è spesso un’aria fresca. Scarpe da ginnastica per una eventuale passeggiata.

● Per piacere, porta con te il tuo tappettino e coperta. Se c’è bel tempo, facciamo la pratica al di fuori sotto la pergola, ma è possibile che il tuo tappetino diventerà un pò sporco!

● Osserva la puntualità - iniziamo alle 9.30. Ci vuole un mezz’ora per arrivare da Thiene se conosci già la strada.



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